問題小児・思春期のトレーニング指導における配慮として、最も適切なものはどれか。
- a成長期は骨が強いので過負荷でも問題ない
- b競技特化のため一つの動作のみを反復させる
- c多様な動きを重視し、過度な高負荷を避ける
- d成人と同じ最大挙上記録の更新を主目的とする
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正解：c. 多様な動きを重視し、過度な高負荷を避ける
小児・思春期では成長軟骨(骨端線)など発育途上の組織への配慮が必要で、適切な監督と正しいフォームのもと、低負荷・多様な動きや遊び要素を取り入れることが推奨される。過度な高負荷や一つの動作への偏りは障害リスクを高めるため避ける。