問題たんぱく質1gあたりのエネルギーは、一般的な目安として約何kcalですか?
- a約2kcal
- b約4kcal
- c約7kcal
- d約9kcal
答えと解説を見る
正解：b. 約4kcal
三大栄養素のエネルギー量の目安は、糖質4kcal・たんぱく質4kcal・脂質9kcal/g（アトウォーター係数）です。なおアルコールは約7kcal/gです。
たんぱく質のエネルギー換算値
NSCA-CPT「スポーツ栄養」の練習問題 問1(全31問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CPTのドリルへ。
「スポーツ栄養」の他の問題
NSCA-CPT の関連記事