問題ビタミンDの主要な役割として正しいのはどれか。
- a酸素運搬を担う
- b汗からのナトリウム損失を防ぐ
- cカルシウムの吸収を促進する
- d筋グリコーゲンを直接合成する
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正解：c. カルシウムの吸収を促進する
ビタミンDは腸でのカルシウム吸収を促進し、骨の石灰化と健康維持に不可欠である。日光曝露の少ない人では不足しやすく、骨密度低下や筋機能低下のリスクと関連する。
ビタミンDの主要な役割
NSCA-CPT「スポーツ栄養」の練習問題 問21(全31問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CPTのドリルへ。
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