問題運動中のクライアントに以下の症状が現れた場合、ただちに運動を中止し医療的対応を検討すべき「危険な兆候」として最も適切なものはどれか。
- a運動翌日の軽度な筋肉痛(遅発性筋肉痛)
- b左胸部や左腕に広がる圧迫感を伴う痛み
- c高強度セット後の一時的な呼吸数の増加
- d運動開始直後の軽い発汗
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正解：b. 左胸部や左腕に広がる圧迫感を伴う痛み
胸部から左腕・顎などへ放散する圧迫感のある痛みは狭心症や心筋梗塞を疑う緊急サインであり、ただちに運動を中止し救急対応を検討する。発汗・DOMS・呼吸数増加は運動に伴う正常な生理反応である。