パワーの定義式

NSCA-CSCS「競技体力・スピード/パワー」の練習問題問2(全38問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CSCSのドリルへ。

問題パワー(仕事率)の定義として最も正確なものはどれか。

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正解：a. 仕事 ÷ 時間(=力 × 速度)

パワーは単位時間あたりに行う仕事(仕事÷時間)であり、力×速度とも表される。力学的仕事は力×距離(力×変位)で定義されるため、その仕事を要した時間で割ったものがパワーとなり、ストレングス&コンディショニングではこの「速さを伴う力発揮」が競技パフォーマンスに直結する。

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