問題プライオメトリクスにおける償却局面(amortization phase)に関する説明として正しいものはどれか。
- aジャンプの最高到達点で身体が静止する局面である
- b伸張局面から短縮局面へ移行する接地時間である
- c長いほど弾性エネルギーが多く利用できる
- d求心性収縮が完了して着地に向かう空中局面である
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正解：b. 伸張局面から短縮局面へ移行する接地時間である
償却局面は離心性局面から求心性局面へ切り替わる接地接触の時間であり、この局面が長いと貯蔵された弾性エネルギーが熱として散逸し伸張反射も弱まる。したがってこの局面を短く保つことがプライオメトリクスの主目的の一つである。