問題スプリントの加速局面(スタート直後)の身体姿勢・動作として最も適切なものはどれか。
- a体幹を直立させ、最大速度局面と同じ高い姿勢を保つ
- b前傾姿勢をとり、地面を後方へ強く押し出す
- c接地を重心の前方で行い、ストライドを最大化する
- d踵接地で長い接地時間をとる
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正解：b. 前傾姿勢をとり、地面を後方へ強く押し出す
加速局面では身体を前傾させ重心を前方に置き、地面を後方へ力強く押すことで水平方向の推進力を高める。歩幅は徐々に増し、姿勢も速度の増加に伴い徐々に起き上がる。最大速度局面に比べ前傾と地面反力の水平成分が大きいのが特徴。