問題競技選手の急速な減量(計量前の脱水による体重操作)について、最も適切な記述はどれか。
- a脱水は筋グリコーゲンを増加させる
- bパフォーマンスや健康への悪影響はなく推奨される
- c脱水で減らした体重は競技力を必ず向上させる
- d脱水による減量はリスクを伴い望ましくない
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正解：d. 脱水による減量はリスクを伴い望ましくない
発汗・水分制限による急速減量は血漿量減少、体温調節障害、認知・運動パフォーマンス低下などのリスクを伴い推奨されない。望ましいのは時間をかけたエネルギー収支管理による緩やかな除脂肪体重維持型の減量である。