問題古典的（線形）ピリオダイゼーションにおいて、年間トレーニングを構成する最も大きな単位はどれか。
- aメゾサイクル
- bトレーニングセッション
- cマイクロサイクル
- dマクロサイクル
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正解：d. マクロサイクル
マクロサイクルは通常1年（または競技サイクル全体）を指す最大の計画単位で、その中に数週間〜数ヶ月のメゾサイクル、約1週間のマイクロサイクルが含まれる。階層は大きい順にマクロ→メゾ→マイクロとなる。
年間トレーニング計画の最大単位
NSCA-CSCS「プログラムデザイン」の練習問題 問1(全26問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方はNSCA-CSCSのドリルへ。
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