問題シーズン中（インシーズン）のレジスタンストレーニングの第一の目的はどれか。
- aオフシーズンで得た筋力・パワーを維持する
- b完全に中止して練習だけ行う
- cボリュームを最大化して追い込む
- d最大の筋肥大を新たに獲得する
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正解：a. オフシーズンで得た筋力・パワーを維持する
インシーズンは競技・試合が優先されるため、レジスタンストレーニングは少ない頻度・適度な強度で既得の筋力やパワーを「維持」することが主目的となる。過度なボリュームは競技パフォーマンスへの疲労干渉を招くため避ける。