問題新規クライアントへの初回指導において、トレーニング指導者がまず行うべきこととして最も適切なのはどれか。
- a健康状態・既往歴・運動歴などの問診を実施する
- b本人の希望を聞かずに標準的なプログラムを一律に課す
- c他のクライアントと競争させて意欲を高める
- dいきなり最大重量に挑戦させ筋力を測定する
答えと解説を見る
正解：a. 健康状態・既往歴・運動歴などの問診を実施する
安全な指導の前提として、開始前に健康状態・既往歴・服薬・運動経験などの情報収集とリスクの把握(スクリーニング)を行うことが基本である。これにより禁忌や注意点を把握し、個別性に応じた安全なプログラムを設計できる。