問題年間計画における「ピーキング」の目的として最も適切なのはどれか。
- aケガからの段階的な復帰を図ること
- bオフシーズンに筋量を最大化すること
- c年間を通じて常に最大負荷を維持すること
- d主要試合の時期にパフォーマンスを最高水準に合わせること
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正解：d. 主要試合の時期にパフォーマンスを最高水準に合わせること
ピーキングは、ボリューム調整やテーパリングを通じて疲労を抜きつつ適応を引き出し、狙った試合時期にパフォーマンスの頂点を合わせる調整である。常時最大負荷の維持や筋量最大化とは目的が異なる。