問題プロテインパウダーの一般的な役割として最も適切なものはどれですか？
- a飲むだけで筋肉が自動的につく薬である
- bたんぱく質を補う栄養補助食品である
- c脂肪を直接燃やす燃焼剤である
- d運動をしなくても痩せるためのサプリである
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正解：b. たんぱく質を補う栄養補助食品である
プロテインパウダーは食事で不足しがちなたんぱく質を手軽に補うための栄養補助食品です。摂取するだけで筋肉が増えるわけではなく、トレーニングと適切な食事があってこそ役立ちます。
プロテインパウダーの役割
筋トレ検定「栄養・食事」の練習問題 問4(全37問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方は筋トレ検定のドリルへ。
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