問題「カロリー」についての説明として正しいのはどれですか?
- a筋肉の太さを表す単位
- b体内の水分量を表す単位
- c食べ物から得られるエネルギーの量を表す単位
- d睡眠時間を表す単位
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正解：c. 食べ物から得られるエネルギーの量を表す単位
カロリーは、食べ物から得られるエネルギーの量を表す単位です。摂取カロリーと消費カロリーのバランスによって体重が増えたり減ったりするため、体づくりの基本的な指標になります。
カロリーの意味
筋トレ検定「栄養・食事」の練習問題 問32(全37問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方は筋トレ検定のドリルへ。
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