問題いわゆる「BIG3」に含まれない種目はどれですか?
- aスクワット
- bベンチプレス
- cデッドリフト
- dラットプルダウン
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正解：d. ラットプルダウン
BIG3はスクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目で、パワーリフティングの競技種目でもあります。全身を使う代表的な高重量種目として知られます。
BIG3に含まれない種目
筋トレ検定「トレーニングの基本」の練習問題 問1(全37問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方は筋トレ検定のドリルへ。
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