問題デッドリフトという種目の基本動作の説明として正しいものはどれですか？
- aバーを首の後ろに担いでしゃがむ
- b床に置いたバーベルを、背すじを保って立ち上がりながら引き上げる
- cベンチに寝てバーを胸の上で押し上げる
- d鉄棒にぶら下がって体を引き上げる
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正解：b. 床に置いたバーベルを、背すじを保って立ち上がりながら引き上げる
デッドリフトは床のバーベルを、背すじを保ったまま股関節と膝を伸ばして立ち上がりながら引き上げる種目です。背中・お尻・脚など体の後面を中心に全身を鍛えられます。