問題トレーニングで「ケツ」と俗に呼ばれることがある、お尻の主要な筋肉はどれですか？
- a大胸筋
- b上腕二頭筋
- c大殿筋
- d三角筋
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正解：c. 大殿筋
お尻の主要な筋肉は大殿筋で、俗に「ケツ」と呼ばれることがあります。股関節を伸ばす動作の中心で、スクワットやデッドリフトなどで強く働きます。
大殿筋の位置
筋トレ検定「トレーニングの基本」の練習問題 問7(全37問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方は筋トレ検定のドリルへ。
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