問題「体脂肪」と「筋肉」の違いについて正しい説明はどれですか?
- a脂肪はそのまま筋肉に変化する
- b筋肉は脂肪の一種である
- c運動すると脂肪が自動的に筋肉になる
- d筋肉と脂肪は別の組織で変化しない
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正解：d. 筋肉と脂肪は別の組織で変化しない
筋肉と脂肪はまったく別の組織で、脂肪がそのまま筋肉に変わることはありません。トレーニングと食事によって脂肪が減り筋肉が増えるという別々の変化が起こるだけです。
体脂肪と筋肉の組織の違い
筋トレ検定「トレーニングの基本」の練習問題 問29(全37問)。正解と解説つき。フィットネスジム店長の熊太郎が作成。4択の演習モードで解きたい方は筋トレ検定のドリルへ。
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